Start project ‘Verander NU!’ voor mensen met overgewicht

GIETEN – In het kader van Olympisch Aa en Hunze start de gemeente samen met Running Therapie Drenthe ‘Verander NU!’. Verander NU! is een begeleidingsproject voor mensen met overgewicht, obesitas en/of diabetes, waarbij de nadruk wordt gelegd op beweging. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan goede voeding, roken en alcoholgebruik. Het project loopt van maart t/m november 2012.

Beweging
Gedurende de hele periode is er één keer per week een bijeenkomst waarbij onder begeleiding wordt gesport. Daarnaast wordt verwacht dat de mensen zelf nog twee keer per week sporten. Het bewegen is laagdrempelig en er is veel ruimte voor sociale contacten en gezelligheid. Het beweegaanbod varieert en bestaat uit bijvoorbeeld wandelen, hardlopen en volleybal. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan goede voeding, roken en alcoholgebruik. De trainingen vinden zoveel mogelijk plaats op ieders eigen niveau.

Meting
Verander NU! is gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Bij aanvang van het project wordt er een nul-meting gedaan. Dit om het beginpunt in beeld te krijgen en om te kijken of er risicofactoren aanwezig zijn (hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, hoog cholesterol). Deze meting wordt halverwege en aan het einde herhaald. Deelnemers krijgen maandelijks een nieuwsbrief boordevol weetjes over gezonde voeding, ontspanning en beweegtips. Ook aan succesverhalen wordt de nodige aandacht besteed.

Meer informatie en opgave
Iedereen kan meedoen. Maximaal 20 deelnemers. De eigenbijdrage bedraagt 25,- euro.
Opgeven kan tot en met 2 maart 2012 via info@runningtherapiedrenthe.eu.

Meer informatie is te vinden op www.runningtherapiedrenthe.eu.